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Recupera tu mente, reconquista tu vida de Marian Rojas Estapé
$17.600
Recupera tu mente, reconquista tu vida de Marian Rojas Estapé tiene mucho sentido para quien siente que vive inmerso en el ritmo frenético de la vida moderna: distracciones constantes, impaciencia, irritabilidad, incapacidad para tolerar el aburrimiento o el dolor. Este libro ofrece una mirada basada en ciencia y divulgación, la autora explica, por ejemplo, cómo funciona la dopamina en la búsqueda de recompensas inmediatas— y cómo esas dinámicas afectan nuestra atención, nuestras emociones y el control que tenemos sobre nuestra vida. “Recupera tu mente” no solo invita a reflexionar, sino que proporciona herramientas prácticas para reconocer conductas impulsivas, mejorar la tolerancia al malestar y reconectarnos con lo que verdaderamente importa, ayudándonos a recuperar el equilibrio emocional y la autonomía personal. Si buscas una guía para frenar el “modo fast”, entender tus emociones y recuperar el control mental sobre tu día a día, este libro puede ser justo lo que necesitas.
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Este libro es un producto nuevo, original, sellado y de excelente calidad, impreso en papel resistente y encuadernado en formato tapa blanda, ideal para el uso cotidiano. Su tamaño estándar lo hace cómodo para leer en casa o llevar contigo a cualquier lugar. No requiere cuidados especiales, solo mantenerlo en un lugar seco y limpio para conservar sus páginas en buen estado. Más allá de su presentación física, este libro ofrece contenido valioso que puede enriquecer tu conocimiento, inspirarte o ayudarte a desarrollar nuevas habilidades. Es una excelente opción para quienes buscan calidad, contenido significativo y una experiencia de lectura duradera.
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